şahı zinde ne demek?

"Şahı Zinde" terimi, Türk Dil Kurumu'na göre "sağlıklı ve dinç insan" anlamına gelir. Bu terim genellikle sporcu ve atletler için kullanılır, çünkü düzenli spor yapmak insanı zinde ve sağlıklı tutar. Şahı zinde olmak için yeterli uyku, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz yapmak önemlidir. Ayrıca, stresi yönetmek, sigara ve alkol gibi zararlı alışkanlıklardan kaçınmak ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek de şahı zinde olmak için gereklidir.